床墊真的越軟越好嗎？

　　想要睡個好覺，一張真正的好床墊必不可少，床墊是越軟越好嗎？軟床床墊小編總結如下。

　　研究證明，過軟的床墊，人體躺在上面時，會使脊柱呈彎曲狀態，短期會感到腰酸背痛，長期下去會造成身體中段下陷，身體上部肌肉松弛，下部肌肉被拉緊，容易造成腰肌和骨質勞損。要注意的是，尤其是還處在生長發育期的兒童，如果長時間睡軟床，會嚴重影響其脊柱的發育，導致駝背、脊柱彎曲變形。

　　由以上可以總結，在挑選床墊的時候有兩大標準。

　　首先是要使得脊柱保持平直舒展，這樣不管是什么睡姿，都能給人一個很好的睡眠狀態。其次就是壓強要均等，只要人躺在床上能夠全身心得到放松，就可以了，然后就根據身高、體重、睡姿等選擇合適的床墊，大部分體重超過80KG的人應該選擇一些加硬的床墊。過硬的床墊會影響血液循環，過軟的床墊又會讓人一覺醒來就腰酸背痛，而且這種還容易導致駝背。人體正常脊椎生理結構從側面看呈一個S形的生理彎曲，如果睡太硬的板床，不能配合人體脊椎的正常曲線，腰部得不到支撐，時間長了還容易造成勞損，加重腰酸背痛等癥狀。

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